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生酮饮食不是神,可减脂但减寿?两项研究证明:生酮饮食能有效减脂,但会导致葡萄糖耐量、空腹血糖等指标变差,且长期生酮会加速衰老
如何在美食诱惑面前坚持运动?Nature Neuroscience:揭示食欲素神经元HONs如何帮助抵抗美食诱惑并保持锻炼
研究发现红茶可以杀灭新冠病毒
每周少吃两天饭可以逆转糖尿病,效果优于大多数处方抗糖尿病药物二甲双胍
临床研究显示,多吃水果和蔬菜,可降血压,改善高血压患者的肾脏和心脏健康
失眠时该「逼自己睡or干脆起床」?多项研究:睡不着已经够难熬了,不必逼自己在床上苟着,思路打开!对付失眠的方法有很多
Nature揭秘:“迷幻蘑菇”能使人脑的同步性丧失,从而改变大脑的连接模式,有助于治疗僵化的思维和行为模式,如成瘾和抑郁
炒股太刺激「它一直绿,心一直痛」多项研究表明:无论股市上涨or下跌,都会立即增加急性冠状动脉综合征发作风险,且这一影响会持续三日
如何减少微塑料对人体的有害影响
我国学者孟德尔随机化研究,经常使用电脑,或降低痴呆风险
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